Психолог рассказала об эмоциях, приводящих к лишнему весу
Психолог Марина Гладышева заявила, что к набору лишнего веса часто приводят стрессы и недовольство жизнью, сообщает «Вечерняя Москва».
По её словам, недовольство жизнью особенно часто встречается у женщин более старшего возраста, которые закрывают его «едой, особенно десертами».
Также она напомнила о нижнем уровне пирамиды потребностей по Маслоу, на котором находятся физиологические потребности и безопасность. Гладышева указала, что любой стресс ввергает человека в состояние небезопасности и тогда он «стремится закрыть самое основное, что его пугает».
«Кто-то, бывает, от горя ест, кто-то от горя, наоборот, худеет. Кто-то ест от радости, чтобы эту радость сделать более насыщенной. Поэтому из-за любых эмоций можно набрать вес», — рассказала она.
Гладышева добавила, что подобные состояния следует прорабатывать как с врачом, так и с психологом. По её мнению, борьба с лишним весом не только медикаментозно, но и психологическими методами, будет гораздо успешнее.
Ранее врач-диетолог, член Ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша призвала читателей Telegram-канала "Радиоточка НСН" как можно скорее возвращаться к здоровому рациону с большим количеством овощей после длительных праздников.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Певец Денис Майданов находится под присмотром врачей из-за ухудшения состояния
- Членство Олега Лавричева в «Единой России» временно приостановлено
- Временно остановлена работа Керченской паромной переправы из-за непогоды
- ВСУ обстреляли село Старый Хутор в Белгородской области
- В Москве прошла панихида по жертвам теракта в «Крокус Сити Холле»
- Оскорбивший президента Узбекистана за участие в параде Победы пользователь осужден на пять лет
- Аксенов призвал крымчан к осторожности из-за рассыпавшихся суббоеприпасов
- Лавров с таджикским коллегой обсудили меры безопасности в России
- В США суд отклонил апелляцию Илона Маска по делу о публикации сообщений о Tesla
- Белоруссия, Бразилия и Парагвай стали основными поставщиками мяса в Россию
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru